ストレスは誰でも持っていますから、ストレスをゼロにすることは不可能ですよね。
ですが、寝不足と喫煙でしたら、自分の努力次第で、生活を見直すことで解消されると思います。
禁煙をして、就寝時間をたっぷりとっただけで、バセドウ病による、まぶたの腫れ、目の痛みが改善された症例は多くあるそうですから、それだけでも眼には有効でしょう。
つづく
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